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營養師貼心叮嚀：
偶爾的熬夜放縱，記得在隔天幫身體作補救措施，但是長期讓自己熬夜不睡覺，可是會造成內分泌大亂，免疫力降低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！
本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書
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前總統馬英九（前左2）2日到大安區成功市場，陪同國民黨台北市大安文山區議員參選人李柏毅（前左）掃街菅野亞梨沙拜票，親切問候攤商。
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